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缓解孕期腰酸背痛有妙招
http://www.100md.com 2012年1月1日 《健康博览》 20121
     黄小姐怀孕6个月了,最近一两个月来她总觉得腰酸背疼,她咨询办公室已经当妈妈的同事,大家都说怀孕的时候确实有段时间腰酸背疼的,但是过了孕期就好了。黄小姐很无奈,难道自己还要忍受腰酸背疼几个月吗?

    孕期为什么会腰酸背疼

    “腰”对于一个人来说至关重要,腰部占据着人体的主要部分,保持着人体正常的生理曲度,一旦腰部发生疾病,就会影响我们正常的生活和工作。

    对于女性从腰到骶部承载着身体的许多重要器官,如子宫、卵巢、输卵管、肠道、肾脏、膀胱等,因此当这些器官出现问题时都会引起腰部的不适。当我们长期站立,或从事工作的姿势不恰当,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可以积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢时,会引起“腰肌劳损”:一些妇女,因为在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛;妊娠期间由于激素的关系整个韧带系统处于松弛状态,后纵韧带在松弛退变的基础上容易患椎间盘“膨”出,若腰部曾扭伤,可能发展为“腰椎间盘脱出”,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动;女性患阴道炎、宫颈炎、附件炎会引起腰部酸涨坠痛;怀孕的妇女怀孕期间 ......

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