孩子赤脚玩耍好处多

http://www.100md.com 2012年4月1日 《健康博览》 20124

     年轻的父母大都有这样的体会：孩子们都不大愿意穿鞋。其实从健康的角度讲，让孩子经常赤脚玩耍是大有益处的。

    孩子经常赤脚活动，可使脚底肌肉受到摩擦，有助于脚部以至于全身的血液循环和新陈代谢，提高大脑思维的灵敏度和记忆力以及孩子对外界变化的适应能力。经常赤脚裸露在新鲜空气和阳光下，有利于脚部汗液分泌和蒸发，提高身体抵抗力和耐受力，预防感冒和腹泻。赤脚运动对脚趾、脚掌心等还起到很好的按摩作用，对小儿遗尿、消化不良、便秘、佝偻病等有一定的功效。此外，赤脚行走，不但可以增强脚底肌肉和韧带的力量，而且可以提高踝关节的柔韧性，有利于预防幼儿扁平足的发生。

    当然，让孩子赤脚行走，路面一定要平坦、干净、防止被扎伤。疑有钩虫病污染的泥土，不宜赤脚行走。(刘丽君)

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