脚是人体位置最低的器官，全身的重量都由脚扛着，脚真可谓“劳苦功高”。但是人们在健身时往往忽视双脚的能力，殊不知，脚的健康是运动正常进行的重要保证，脚的任何异常都会妨碍运动。平时我们遇到脚的问题有很多，以下介绍几种常见的情况。

    ★皮肤湿疹

    脚经常出汗会出现湿疹。穿塑胶鞋或较紧的鞋子再配尼龙袜子，足部会比较潮湿，容易导致足部出现湿疹。因此，要每天换袜子，使足部保持干燥，并使鞋子保持干爽，这样有助于消除脚臭。要穿棉袜吸走脚上的汗液，保持脚部干燥。

    其次，足部还会因鞋子不合脚出现脚底皮肤硬结、长鸡眼、长泡等情况。这是因为脚底单位面积承受过重的压力，从而在脚底形成厚皮，长期摩擦、压迫，导致皮肤角质层变厚、产生疼痛的感觉 ......