专家档案：著名心理学家，情商研究专家，美国乔治亚理工学院(Georgia Institute of Technology)心理学博士，曾任东方卫视《幸福魔方》节目嘉宾，上海电视台《心灵花园》、央视《心理访谈》等节目特邀心理学嘉宾。湖南卫视大型亲子教育节目《变形计》之心理学嘉宾主持。著有《爱情其实很简单》、《工作其实很简单》等书。

    老实说，人非圣贤，孰能无“忧”!我们每个人都难免会有心情低迷的时候，EQ高手也不例外，只不过他们在情绪低潮时，能很快地察觉出异样，并且懂得采取必要EQ保养秘方，让心情能很快地止跌回升，而避免情绪在长期低迷后，会产生欲振乏力的情况，例如前面提过的忧郁症等。

    接下来，让我们来一起看看，有哪些极佳的EQ保养秘方呢？

    运动

    你信不信 ......