女性在社会中扮演着母亲、妻子等角色，在生理上还会有一些特殊性，应更注意保健和养生。“爱别人，先爱自己。”从解剖和生理特点上说，女性养生保健要关注“六个三角区”，其中几个区域的保健对男性来说也是重要的，但从关爱女性来说，希望女性朋友应有更多的重视。

    面部三角区

    左右鼻翼和两侧口角连线构成了面部三角区。这里分布着众多血管，面部静脉是全身唯一没有静脉瓣的静脉，所以静脉血液上流与脑部静脉相通，向下流到颈部静脉。加上皮肤较薄，血循环丰富，新陈代谢旺盛，如果长痘痘或疖肿，有些人“只要青春不要痘”，息了“痘”喜欢用手指将其挤破，这样，细菌和毒素很容易随着静脉血流向大脑，引起感染等严重后果。

    建议

    首先是注意面部清洁和保护，避免感染和外伤。不要使用质量不可靠的化妆品；不干净的毛巾、纸巾或未洗净的手不能擦脸；该三角区长疖、痘等不能挤。

    颈部三角区

    整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，都属于颈部三角区，这里集中了全身最灵活，也是最脆弱的关节群。

    正常颈椎向前微凸，增加颈椎弹性，减缓行走时头部的震动。如果长期固定一个姿势，或枕头过高、过硬，都会影响颈部生理弯曲。特别是受风寒外邪入侵或颈椎外伤，颈椎骨质增生(俗称长骨刺)，形成颈椎病后，压迫颈椎神经、血管，不仅颈部肌肉酸痛，还常会产生头晕、恶心、上肢麻木等症状。

    建议

    避免长时间低头伏案固定一个姿势 ......