合理饮食 预防宝宝缺铁性贫血

http://www.100md.com 2015年1月1日 健康博览2015年第1期

     宝宝一旦患上缺铁性贫血，家长开始慌了，麻烦来了，缺铁性贫血严重了会影响宝宝智力发育，而且不可逆。采用铁剂治疗，时间较长，1个月、2个月甚至更久，有的宝宝只要一吃铁剂，恶心、呕吐，吃了好久，复查还是不见效果。家长为此都“愁白了头”。因此，预防宝宝缺铁非常关键。如何通过合理安排饮食来让宝宝获得充足的铁？

    婴幼儿缺铁性贫血危害

    据调查显示，我国婴儿缺铁性贫血的患病率约为20%，而铁缺乏超过50%。幼儿缺铁性贫血的患病率约为10%，而铁缺乏超过40%。《中国O～6岁儿童营养发展报告(2012)》指出，2010年，6～12月龄农村儿童贫血(主要是缺铁性贫血)患病率高达28.2%，13～24月龄儿童贫血患病率为20.5%。这提示，缺铁及缺铁性贫血问题在我国依然严峻。而如何防治婴幼儿、儿童缺铁及缺铁性贫血显得尤为重要。

    缺铁对儿童有什么影响

    人量的研究证明，缺铁可影响到儿童生长发育、运动和免疫等各种功能。铁缺乏可导致宝宝食欲下降 ......