胡萝卜好吃又营养
胡萝卜味甘，性平，含有大量胡萝卜素，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
不仅如此，胡萝卜还富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。胡萝卜素因属脂溶性物质，食用胡萝卜、时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。
黑木耳胡萝卜烧鸡腿
主料：鸡腿500克，胡萝卜300克 ......
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不仅如此，胡萝卜还富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。胡萝卜素因属脂溶性物质，食用胡萝卜、时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨，以保证有效成分被人体吸收利用。
黑木耳胡萝卜烧鸡腿
主料：鸡腿500克，胡萝卜300克 ......
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