口腔溃疡补充维C管用吗
口腔溃疡要补B族维生素
哪些食物富含维生素B2呢？非常遗憾，日常食物的维生素B2含量都不是很丰富，想找一两种维生素B2含量特别高的食物以补充维生素B2的做法是行不通的。正确的办法是饮食尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等样样齐全。不过，对很多人而言，这个办法说了等于没说。
直接补充维生素片剂或药丸是快捷有效的办法，维生素B2及其他维生素都很容易在药房买到。维生素B2缺乏经常与其他维生素缺乏同时发生 ......
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哪些食物富含维生素B2呢？非常遗憾，日常食物的维生素B2含量都不是很丰富，想找一两种维生素B2含量特别高的食物以补充维生素B2的做法是行不通的。正确的办法是饮食尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等样样齐全。不过，对很多人而言，这个办法说了等于没说。
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