科学坐月子(1)
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坐月子个人卫生不能忘
传统的坐月子观念认为：产妇在月子里不能洗澡、不能洗头、不能刷牙、不能接触生水等，怕因此受风受凉留下病根。实际上这些做法不符合产褥期个人卫生要求，会影响产妇身体健康，是很不科学的。产妇坐月子应当养成良好的个人卫生习惯，提倡开窗通风、刷牙、洗头、洗澡等。
及时梳洗很必要
在月子里面新妈妈很易出汗，在睡后醒来尤为明显，常常满头大汗，此时如不及时擦洗，很易导致局部感染或受凉感冒。因此新妈妈应用洁净温水勤擦身、勤换内衣，洗澡、洗头，保持皮肤清洁干燥。
口腔卫生很重要
因新妈妈产后进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多。因此产妇更应注意保持口腔卫生。产后应该每天早、晚各刷一次牙，每次进餐后都要漱口以保持口腔清洁。为防止刷牙时牙龈出血，建议选用较为柔软的牙刷刷牙。
会阴护理有讲究
首先是观察，恶露性状、量是否有异常，会阴伤口出现红肿、开裂、渗血、渗液或其他不正常状况，要及时去医院就诊。
保洁要点：选择适合自身的不会引起皮肤过敏的卫生巾；保持会阴清洁 ......
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