骨科“超人”的骨骼保养经
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别人拼命跑步打球，他只爱游泳走路；别人吃维生素补钙，他偏偏反对；别人怕蜂王浆激素高，他每天吃上一勺。杭州市级名中医、杭州市中医院骨伤科主任周辉，有副好身板。为了保护骨骼，他放弃剧烈运动，养生的许多理念也和其他人不一样。
“我50多岁，骨密度测出来很高，身高1米76，体重67千克，身材保持得还行。”周辉主任说，养生靠的不是剧烈运动和药补，更不能盲目跟风。
早晨5点起床游泳半小时
许多人都爱游泳，但能坚持下来的很少，周辉主任就是其中一个。“这是我三四年来，天天坚持的运动项目。”周辉说。
跑步、打球、健身，这么多运动项目，为什么偏偏要选择游泳？周辉说，自己年过五十，运动项目要变一变了。
“每天5点起床，我就喝一大杯水，空腹开车去陈经纶游泳馆游泳。”三四年下来，周辉每天游泳半小时，刮风下雨，从不间断。能这么坚持下来 ......
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