送您一份保健手册开启健康新一年(1)
又到一年最重要的传统佳节——春节。全家团聚,走亲访友,一片喜庆,但有些健康隐患却在不知不觉中来到大家身边。本刊编辑部特地送上一份春节健康温馨提醒,希望大家能健康、平安地欢度春节,开启全新的一年。老年人警惕心脑血管疾病
今年的春节比往年晚,但我国大部分地区的气温依然比较低,平时有心脑血管疾病的老年人要特别当心了。
天气寒冷时,受冷空气刺激,血管骤然收缩易导致血管阻塞,从而引发心脑血管疾病的发作和复发。春节期间,进食油腻、饮酒过量、情绪激动、作息不规律等因素也是心脑血管疾病的诱发因素。根据以往医院经验来看,春节期间,心脑血管疾病患者一旦发生问题,常常就是重病。
老年人预防心脑血管疾病的建议:
●保持规律作息春节期间,作息时间容易被打乱。老年人要保持正常作息,看电视、打麻将等娱乐活动不可过长,避免节日期间过度劳累。
●注意保暖大部分老年朋友都有早起的习惯,春节也不例外。很多老人还会因为今天家里来客人,一大早出门买菜。
天冷老年人出门一定要注意保暖,出门前最好吃些点心,喝点温水,有心脑血管病史的老人应随身携带急救药品。部分老年朋友有晨练的习惯 ......
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