“大姨妈”不规律怎么办
月经周期不规律困扰着部分女性,要解决女性月经周期不规律这个问题,首先我们要知道什么是月经周期,怎样才算月经不规律。
你的“大姨妈”规律吗
让我们一起先来做一道关于月经的数学题:21+7=?数学老师会说是28,妇产科医生会说21~35都属于正常范围。我们的月经周期一般为28~35天之间,前后相差7天,也就是说月经周期短到21~24天,长到35~38天之间都属于都是正常范围。月经周期不一定需要像军人出操一样整齐划一地有规律,经期偶尔提前或是拖后几天只要不是太离谱,相差几天、半月,但只要有自己恒定的规律,也都是可以的。正常的月经周期包括月经来潮的时间,以月经第一天视作月经周期的第一天来计算。如果月经不规律就把出血量最多的一天视为月经第一天。你算对了吗?
月经周期的長短,取决于卵泡周期的长短。在身体内部,我们的大脑垂体、卵巢、子宫内膜等生理器官的病变都会引起各种月经周期的变化。女性在与的月经“闺蜜”相伴的几十年间,多数女性会发现月经周期也会有任性的时候。是谁破坏了我们“闺蜜”的周期?内部原因一般我们可以找妇产科医生帮忙一一排查,通过各种影像检查和一大推实验室数据来分析解决。而在外部,人类作为自然界的高等物种,控制我们月经周期性的大脑总司令——脑垂体,也会受到各种外界环境、因素、压力、情绪等等的外部原因的影响,如果在内部原因都正常的情况下,就患者需要自我调整,放松心情。
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是什么扰乱了月经周期
引起月经周期紊乱的原因有很多,如果选择正确的方法还是比较好调理的,但是如果选择了不正规的方法可能会引起很多疾病,下面几种引起月经周期紊乱的因素:
怀孕:如果女性已婚,在月经延迟7天后,要考虑可能是怀孕了。
青春期宫血或更年期宫血:在月经初潮后几年月经周期还有一个练习阶段。就像小孩学画圆一样,一开始可能只能画一个波浪线段,或者是画一个扁扁形状……同样,我们身体内月经周期也需要有一个学习时间。从神经系统一下丘脑一垂体一卵巢,四个点之间画一个美好的圆。女性初潮的不期而至常常搞得我们手忙脚乱,感到不安。女性在初潮的这一年之内有80%的人都是无排卵性月经,随着自身的调整,慢慢将这个周期圆越画越完美。
人生无不散之宴席,“好朋友”相聚在女性生命中最繁华、盛开的时节,当岁月无情地逝去,我们也渐渐衰老,在女性生育末期,月经“闺蜜”将逐渐退出离开我们的生命舞台。此刻的卵巢也有可能排卵不好或是根本不排卵。机体出现各种紊乱,或是经量突然增加几倍,或是淋漓不净,也有早早就闭经不来的。我们称之为“功血”。这些情况都需要及时找医生就诊。
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发育异常:子宫本身的畸形、先天无子宫、先天无阴道、还有先天阴道闭锁都会造成不调、营养不良,也会造成月经不调。
生殖器官的器质性变化:包括生殖器官的炎症。
内分泌疾病:内科内分泌疾病就包括甲状腺的功能异常也会引起月经周期紊乱。
血液系统的疾病:贫血、血液系统肿瘤等也会造成月经不调。
月经周期不规律怎么办
月经周期不规律,首先要从调节精神情绪开始,另外要注意日常卫生,养成良好的生活习惯,不吃生冷等刺激性食物,如果有疾病发生,要及时到医院进行治疗。那么,如何应对月经周期不规律呢?
保持良好情绪:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。有人说“千万不要和女人讲道理”这话其实反映出女人在生理期极易受情绪支配。
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注意清洁卫生:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。尤其要注意的是,在月经期要避免性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,避免穿丁字裤,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
保持生活规律:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,改善饮食营养:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,多饮开水,保持大便通畅。体质偏热性的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激性食物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
及时就医治疗:如果女性发现月经不规律,特别是女孩青春期无排卵功血应及时就医,在妇科医生的指导下进行规范的治疗。
编辑/赵湘, http://www.100md.com(李芸)
你的“大姨妈”规律吗
让我们一起先来做一道关于月经的数学题:21+7=?数学老师会说是28,妇产科医生会说21~35都属于正常范围。我们的月经周期一般为28~35天之间,前后相差7天,也就是说月经周期短到21~24天,长到35~38天之间都属于都是正常范围。月经周期不一定需要像军人出操一样整齐划一地有规律,经期偶尔提前或是拖后几天只要不是太离谱,相差几天、半月,但只要有自己恒定的规律,也都是可以的。正常的月经周期包括月经来潮的时间,以月经第一天视作月经周期的第一天来计算。如果月经不规律就把出血量最多的一天视为月经第一天。你算对了吗?
月经周期的長短,取决于卵泡周期的长短。在身体内部,我们的大脑垂体、卵巢、子宫内膜等生理器官的病变都会引起各种月经周期的变化。女性在与的月经“闺蜜”相伴的几十年间,多数女性会发现月经周期也会有任性的时候。是谁破坏了我们“闺蜜”的周期?内部原因一般我们可以找妇产科医生帮忙一一排查,通过各种影像检查和一大推实验室数据来分析解决。而在外部,人类作为自然界的高等物种,控制我们月经周期性的大脑总司令——脑垂体,也会受到各种外界环境、因素、压力、情绪等等的外部原因的影响,如果在内部原因都正常的情况下,就患者需要自我调整,放松心情。
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是什么扰乱了月经周期
引起月经周期紊乱的原因有很多,如果选择正确的方法还是比较好调理的,但是如果选择了不正规的方法可能会引起很多疾病,下面几种引起月经周期紊乱的因素:
怀孕:如果女性已婚,在月经延迟7天后,要考虑可能是怀孕了。
青春期宫血或更年期宫血:在月经初潮后几年月经周期还有一个练习阶段。就像小孩学画圆一样,一开始可能只能画一个波浪线段,或者是画一个扁扁形状……同样,我们身体内月经周期也需要有一个学习时间。从神经系统一下丘脑一垂体一卵巢,四个点之间画一个美好的圆。女性初潮的不期而至常常搞得我们手忙脚乱,感到不安。女性在初潮的这一年之内有80%的人都是无排卵性月经,随着自身的调整,慢慢将这个周期圆越画越完美。
人生无不散之宴席,“好朋友”相聚在女性生命中最繁华、盛开的时节,当岁月无情地逝去,我们也渐渐衰老,在女性生育末期,月经“闺蜜”将逐渐退出离开我们的生命舞台。此刻的卵巢也有可能排卵不好或是根本不排卵。机体出现各种紊乱,或是经量突然增加几倍,或是淋漓不净,也有早早就闭经不来的。我们称之为“功血”。这些情况都需要及时找医生就诊。
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发育异常:子宫本身的畸形、先天无子宫、先天无阴道、还有先天阴道闭锁都会造成不调、营养不良,也会造成月经不调。
生殖器官的器质性变化:包括生殖器官的炎症。
内分泌疾病:内科内分泌疾病就包括甲状腺的功能异常也会引起月经周期紊乱。
血液系统的疾病:贫血、血液系统肿瘤等也会造成月经不调。
月经周期不规律怎么办
月经周期不规律,首先要从调节精神情绪开始,另外要注意日常卫生,养成良好的生活习惯,不吃生冷等刺激性食物,如果有疾病发生,要及时到医院进行治疗。那么,如何应对月经周期不规律呢?
保持良好情绪:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。有人说“千万不要和女人讲道理”这话其实反映出女人在生理期极易受情绪支配。
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注意清洁卫生:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。尤其要注意的是,在月经期要避免性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,避免穿丁字裤,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
保持生活规律:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,改善饮食营养:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,多饮开水,保持大便通畅。体质偏热性的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激性食物。如果是气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
及时就医治疗:如果女性发现月经不规律,特别是女孩青春期无排卵功血应及时就医,在妇科医生的指导下进行规范的治疗。
编辑/赵湘, http://www.100md.com(李芸)