产后脱发怎么办
广西 廖女士
我生完孩子后就开始脱发了，感觉很苦恼。我也曾尝试过去美容院通过手法按摩来缓解，但是没有什么效果。请问有什么好办法吗？
杨希川主任医师陆军军医大学第一附属医院(西南医院)
许多产妇在产后2～3个月会出现脱发现象，也可延迟到产后7个月开始。大约35% ～ 45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。产后脱发现象为一种生理现象，它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
脱发现象一般会在产后6～9个月左右自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复。所以新妈妈们不要过分紧张。产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗。
此外，需要注意的是：
新妈妈们在孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免精神紧张。因为紧张的情绪只能加重脱发。
要認识到产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁，只会恶性循环，导致脱发加重。
平时要加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，以满足头发及身体对营养的需要。
对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。, 百拇医药
我生完孩子后就开始脱发了，感觉很苦恼。我也曾尝试过去美容院通过手法按摩来缓解，但是没有什么效果。请问有什么好办法吗？
杨希川主任医师陆军军医大学第一附属医院(西南医院)
许多产妇在产后2～3个月会出现脱发现象，也可延迟到产后7个月开始。大约35% ～ 45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。产后脱发现象为一种生理现象，它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。
脱发现象一般会在产后6～9个月左右自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复。所以新妈妈们不要过分紧张。产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗。
此外，需要注意的是：
新妈妈们在孕期和哺乳期要保持心情舒畅，避免精神紧张。因为紧张的情绪只能加重脱发。
要認识到产后脱发是一个暂时的过程，过度害怕、焦虑、抑郁，只会恶性循环，导致脱发加重。
平时要加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等食物，以满足头发及身体对营养的需要。
对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的，这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。, 百拇医药