2019年世界睡眠日的主题是“健康睡眠，益智护脑”。中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》，希望引起社会的广泛关注，共同呵护青少年儿童的健康睡眠，助力他们茁壮成长。

    “开灯睡觉可能导致孩子长不高”的言论，让家长们开始惴惴不安，因为很多孩子都有这个习惯。那么“开灯睡觉”和“生长发育”这两者之间到底有没有关联呢？喜欢开灯睡觉的孩子会不会因此长不高？

    “开灯睡觉不会直接影响孩子的身高。”浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院儿科副主任医师徐芳说，开灯睡觉会影响到人体内褪黑素的分泌，但褪黑素和孩子的生长發育并没有直接关联，所以“开灯睡觉可能导致孩子长不高”并没有什么科学依据 ......