□文/方冰青

    7月是一年中最炎热的月份之一，骄阳似火，暑热难耐，要格外留心中暑的发生。夏季蚊虫肆虐，居家要做好防蚊、灭蚊工作，外出旅行应做好防蚊措施，减少蚊媒传染病的发生。暑期是儿童青少年安全事故高发季，学校、家长应做好相应教育，提高未成年人自我保护意识，避免意外伤害。菜水果和鱼、肉、蛋等高蛋白食物的摄入。

    ●如出现头昏、头疼、口渴、多汗、全身疲乏等症状，应立即到通风阴凉处休息，可补充淡盐水和降暑药物；如发现中暑者面色潮红，大量出汗，体温升至38.5度以上，或出现晕厥等重度中暑症状，应立即送往医院抢救治疗。

    防晒防暑 预防中暑

    中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病 ......