中醫是根据一个人的饮食喜好、身材胖瘦、脸型特点以及舌象、脉象等，将每个人归到一类体质中。

    比如体形肥胖，脸上爱出油，脸色淡黄而暗，眼部常有轻微浮肿的人，一般为痰湿体质。身体干瘦，面色黯淡，口唇色暗，皮肤干燥，舌质呈紫暗色，多为血瘀体质。身材瘦小的人，十有八九是脾胃不好。倘若是虽然身体瘦弱但肌肉结实、动作灵活、精神十足，则通常是阴虚内热的体质。如果肌肉松软，面色萎黄，声音低微，常常感到乏力，多是气虚体质。

    没有学过中医，如何初判自己的体质

    中医常说“有诸形于内，必形于外。”意思就是，倘若人的身体内部有了毛病，一定会在身体表面显现出来。这是因为人是一个整体，内外有密切的联系，就好比我们常玩的“暗箱游戏”一样，箱子里是什么东西我们不知道 ......