□文/卢亚芳武汉市中心医院

    秋风起，落叶飘，头发一丝丝往下掉。曾几何时，脱发还只是中年人们的痛，一眨眼互联网上到处弥漫着“脱发焦虑”，似乎有越来越多的年轻人加入了脱发大军。

    掉头发≠脱发

    如今，脱发似乎已成为社会“流行病”，很多人都有这样的经历：早上起床，枕头上有好多根头发；洗脸梳头，洗漱台上落了不少；扫地拖地，扫把上缠着的都是……不少人看到掉落的头发就陷入恐慌，其实大可不必。

    每个人每天都会掉头发，只要保持在一定范围内，就属于正常情况。正常人一天脱落的头发为50～100根。

    秋冬季落发变多，正常。头发有其生长周期，就像草木一样，正常情况下，生长和脱落的数量相当。秋冬时，进入休眠期的头发增多，生长期的头发减少，整体感觉就是落发变多了。这种情况别担心，春天到了，头顶也会茂密起来的。

    判断脱发有三招：数、薅、查

    有的朋友还是不放心“万一是真的脱发怎么办？”一般有3个方法可以判断：

    数数一下自己掉落的头发，每天掉发超过100根，持续超过3个月，或者明显发缝变宽，那就要当心了。

    薅嫌数数太麻烦，可以做拉发试验。5天不洗头，用手指插入头皮 ......