晒步数的你膝盖还好吗
每天必须达到1万步吗
不知何时起，兴起“每天1万步”的时尚，似乎达到1万步，这一天的运动量就够了。每天1万步到底是个什么概念呢？按照成年人60厘米～70厘米的步幅，1万步就相当于6千米。
事实上，骨科专家提醒：目前研究证明，对很多人来说每天1万步的锻炼方式并不科学 ......
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每天必须达到1万步吗
不知何时起，兴起“每天1万步”的时尚，似乎达到1万步，这一天的运动量就够了。每天1万步到底是个什么概念呢？按照成年人60厘米～70厘米的步幅，1万步就相当于6千米。
事实上，骨科专家提醒：目前研究证明，对很多人来说每天1万步的锻炼方式并不科学 ......
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