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2020年第7期
编号:30833
何鸿燊的长寿秘诀
http://www.100md.com
2020年8月1日
2020年第7期
乐观主义,寿命,想要延长寿命的方法还有哪些?,定期运动,平衡膳食,乐观开朗,适当社交,充足睡眠
□文/陈旭娇 主任医师
除了赌王亲自认可的“长寿秘诀”,还有什么决定着我们的寿命?
想要延长寿命的方法还有哪些?
有一项叫“丹麦双胞胎”的研究表明,普通人在生物学允许的限度内的寿命,大约有10%是由基因决定的,另外90%则取决于我们健康的生活方式。
●定期运动
有研究表明 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-415X/2020/07/035.htm
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