她为何三天三夜睡不着
李洁,失眠症,精神科,失眠背后竟有主谋,关于失眠：热点问答
潘冰
“毕业季的论文梦魇，我已经三天三夜没好好睡觉了。”即将迎来的毕业季，研三的李洁(化名)却还没有搞定论文。她日夜扎在实验室里，收集资料，寻找文献，分析数据，但写着写着总会走到死胡同。沉重的压力导致她出现了严重的睡眠障碍。躺在床上，强迫自己不要多想，可论文的事情就像放电影一样在脑海中闪现，即使好不容易睡着，也会被噩梦惊醒，凌晨四五点之后就再也无法入睡了。
压力加上睡眠问题，折磨得她几乎无法正常生活。白天头昏脑胀，注意力不集中，反复背诵也记不住东西，甚至出门忘记带宿舍钥匙。学习效率低，本来1小时可以搞定的事情要两三小时才能完成 ......
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