坚果这样吃才科学
正餐,变质,摄入量,吃坚果要适量,变质坚果不能吃,食用过程中注意安全
李珊从进入小学起，孩子们的饮食模式就发生了变化，告别了幼儿园时代的三顿正餐、两次加餐，变成相对固定的一日三餐。由于三餐之间间隔时间较长，需要更多热量才能够让孩子有正常的生长发育，如果最初的过渡阶段没有很快适应，正餐食物摄入量不够，那么孩子容易饿，注意力也集中不了。6～12岁这个阶段的学龄儿童，正是良好饮食行为和生活方式形成的关键时期，要引导孩子学会科学地吃零食 ......
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