孙蓓红

    防暑降温预防高温中暑

    高温、烈日暴晒可能引发中暑。中暑的症状有轻有重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则会出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛等症状，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。户外工作强度过大、时间过长、过度疲劳等为中暑常见的诱因。

    ●在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温设施的设置，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

    ●多饮水。在高温天气里，饮水应少量多次，水温不宜过高。不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料 ......