宋金燕

    小李怎么也想不到，自己有一天竟然会被失眠缠上。近一年来，失眠已经成了小李最大的烦恼。晚上睡不着，早上醒不来，半夜稍有一些动静就惊醒……以往在工作中精力充沛的他，成日浑浑噩噩，总想打瞌睡，咖啡成了每天的“标配”。小李尝试了运动、泡澡、听音乐等多种方法，效果都不显著，可单单为了失眠去医院看病，他又觉得小题大做。看着小李日渐憔悴，在父母的催促下，他来到了医院。

    看到医生的第一眼，小李就要求：“大夫，能不能给我开个安眠药？”医生则表示，失眠的原因有很多，要对症治疗，未经过系统检查和评估是不能随便开安眠药的。什么是失眠

    失眠，是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。

    过去，人们总以为失眠只是自己状态不好导致的偶然现象，自己调理一下，每天早点上床酝酿睡意，自然而然就会缓解。可事实上，失眠已经成为当今社会的一种常见疾病。

    近年来，我国睡眠障碍的发病率呈明显上升的趋势，失眠已经成为我国神经科门诊的第二大疾病，仅次于头痛。失眠的诱因

    ●心理因素

    生活中发生重大事件，导致情绪激动、焦虑不安、精神紧张 ......