郑莎

    随着生活节奏的加快、工作学习压力的不断增大及电子产品的普及，“低头族”随处可见，久而久之，带来的是颈椎病的高发生率。本来应该年过半百才会得的颈椎病，已慢慢渗入年轻人，甚至青少年中。

    颈椎病是一种进展缓慢的退行性骨关节疾患，累及神经系统，是一种常见病、多发病。浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)骨科脊柱中心主任陈哲介绍说：“颈椎实际上是指脖子这一段的7块骨头，但是颈椎病不只影响到这几块骨头，还会影响到垫在骨头与骨头之间的椎间盘、连接骨头的韧带、以及在骨头之间穿行的血管和脊髓神经组织。”

    陈哲表示，人体直立时，成年人的脑袋一般为5千克左右重；看电脑或电视时，低头角度约15度，颈椎间盘压力增加到12千克；伏案工作时，低头角度约30度，颈椎间盘承受18千克压力；看手机时，低头角度约60度，颈椎间盘承受压力达27千克，相当于扛着两个西瓜的重量。

    “长时间低头工作、学习或玩手机等 ......