何永生

    随着生活水平的不断提高，人们告别了食不果腹的饥饿年代，但随之而来的肥胖问题却日益严重。肥胖症患者由于体内脂肪大量堆积，不仅影响形体美，而且给日常生活带来了诸多不便。更严重的是肥胖症还容易并发高血压、脂肪肝、冠心病、心绞痛、糖尿病、痛风等多种疾病，加速人体的衰老和死亡。因此，不少人对自己臃肿的身体和不理想的减肥效果感到焦虑。多年来，我始终倡导“科学识肥、少入多出、循序渐进、持之以恒”十六字减肥法则，得到多数受众认可，并使遵循者获益。

    近些年，不少民众以瘦为美，其实这是不科学的。20年前，我在部队医院坐诊，曾经有一个二十几岁的姑娘，到我诊室要求开减肥处方。我先问她身高几何？她说一米六二。再问她体重多少？她答106斤。我说，你不需要减肥。她不以为然，我就正告她：“你的体重离标准体重55.8千克还少了2.8千克，所以根本没有减肥的必要。”

    片面的以瘦为美 ......