李娜

    一年四季各有属于自己的独特之美。但春季，无疑是最明媚、最给人以希冀的那一个。天亮的时间一日早于一日，温度渐渐上升，雨水温柔、均衡地给空气“加湿”。新蹿出来的枝丫，色彩明快的春装，让街上的色彩斑斓起来。日头下闭上眼睛，抬起脸庞待一小会儿———暖暖的、痒痒的，想不开心都很难。

    春季是美好的。但任何事物都有其两面性，春季也有可能是“伤人”的———让人体产生诸多“换季不适”。昼夜温差大可能给保暖不到位的朋友带来突然的冷刺激，多风有利于携带细菌、病毒的气溶胶飘散，让花粉等过敏原能够“顺风飞扬”;湿度高可能助力微生物的滋生;紫外线照射增强可能让防晒不到位的肌肤痒痛难耐。

    季节的更替，岁月的流转，不以人的意志为转移，但是我们可以通过一些简单易行的自我保健方法，提高机体对于“换季”的应对能力，安度春天，享受生活。

    春季中午的温度有可能达到20℃。如果无风，走在室外，人体的感受可能会更加温暖。但同时，北方地区温差较大，早晚没有阳光，仍会有冬季时的阴冷感。

    昼夜温差大可能给保暖不到位的朋友带来突然的冷刺激 ......