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喝轻体果蔬汁能健康瘦身吗
http://www.100md.com 2022年5月24日 健康博览 2022年第5期
     李娜

    每逢夏季,不少人为消灭赘肉,以更为轻盈的姿态迎接这个色彩缤纷的季节,开始了新一轮的减肥大计。追求健康的身型本无可厚非,任何人都有权利按照自己的审美偏好来设置“最佳体重数字”,但如果你想只花钱、不费力,轻轻松松15 天减15 斤,多半就要陷入一个新的“消费陷阱”了。

    果蔬汁由复合水果蔬菜制成,颜色缤纷,看上去虽然是健康生活方式“代言人”的样子,但以它代替三餐作为主食,并不健康。搜索购物网站相关产品信息可见,这类产品大多都没有标注不产能的营养素含量,比如水溶性维生素、脂溶性维生素、矿物质、植物化学物质、可溶性膳食纤维、不可溶膳食纤维等 ......

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