□文/孙蓓红

    七月知了声声，盛夏之时，天气以高温炎热为主，骄阳酷暑，在防中暑的同时，不可忘记防病。注意预防虫媒传染病，加强台风洪涝灾后的卫生防病。进入暑假，广大学生外出游玩增多，注意个人防护的同时，还要警惕未成年人意外伤害的发生。

    注意防暑降温

    高温、烈日暴晒可能引发中暑。中暑的症状有轻有重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状。一旦发展为重症中暑，则表现为大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。户外工作强度过大、时间过长、过度疲劳等为中暑的常见诱因。

    ●在高温环境下工作者，需积极采取措施，加强室内通风降温，在室外则应避免露天阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

    ●多饮水。在高温天气里，饮水应少量多次，水温不宜过高。不要饮用含酒精或大量糖分的饮料 ......