□文/邹 海 复旦大学附属肿瘤医院

    宋宏伟 上海市中医医院

    随着人们生活水平的提高，健康意识的提升，越来越多的人开始注重养生。中药进补也受到了大家的广泛推崇，冬虫夏草、人参、石斛、枸杞、阿胶等补药更是随处可见。那么这些补药到底有没有用？应该如何选择呢？

    冬虫夏草到底有用吗

    我们一听到冬虫夏草四个字，第一反应就是名贵和大补。该药对于治疗肾阳亏虚、肺虚久咳、肾不纳气等证效果显著，且不易滋腻，无碍脾胃，从而成为逢年过节，走亲访友的馈赠佳品。

    客观地说，冬虫夏草确实适用于肺肾两虚，尤其是偏肾阳虚的人，然而中医认为平衡是健康，阴平阳秘才是最好的身体状态，所以并不是每个人都需要吃补药，更不是每个人都需要补阳气，故服用冬虫夏草，还需要准确辩证。其次，冬虫夏草之所以成为大众偏爱的补药，就是因为其补力温和，不易补而瘀滞。但同时也意味着用冬虫夏草滋补身体的时候，需要达到一定剂量才能取得预计的效果，一般要20～30克，依照目前的市场价格，已经超出了大多数家庭的经济负担，还需量力而行。况且滋补肺肾的中药，并非只有冬虫夏草一种选择，而是品种繁多，比如肺阴虚可以用百合，肺气涣散可以用蛤蚧粉 ......