郑琛

    浙江省2021年开展的一次人群口腔健康状况专项调查显示：浙江省5 岁组儿童乳牙患龋率为45.43%，12岁组儿童患龋率为39.13%。这组数据说明我国儿童的患龋率仍处于高位，儿童口腔保健工作迫在眉睫。

    研究表明：营养均衡的饮食行为对最大限度地促进健康、增强活力和延长寿命至关重要。营养的食物不仅可以增进身体健康，也能促进牙齿和牙龈健康。

    要做好儿童口腔健康管理，不仅要教会儿童基本的口腔保健知识，家庭的引导和帮助也至关重要。胎儿期产前咨询

    产前口腔护理咨询可以帮助家长建立良好的卫生习惯，有助于改善家长和孩子的口腔健康。

    妊娠期牙龈炎是一些准妈妈在妊娠期会遇到的口腔问题，由于女性激素水平升高，原有的牙龈慢性炎症加重，使牙龈肿胀或形成龈瘤样改变，一般在分娩后可自行减轻或者消退。在怀孕前及妊娠早期及时发现和治疗原有的慢性牙龈炎，且在整个妊娠期严格控制菌斑，可大大减少妊娠期牙龈炎的发生。

    孕期饮食对保证孕妇自身和胎儿健康至关重要。建议孕期制订个性化饮食方案，提升全谷物类食物所占比例，多吃优质蛋白质，饮食烹调油要限量。蔬菜选择需多样化，深绿色蔬菜富含叶酸、维生素B12、维生素K、钙、镁、叶黄素等多种营养成分，营养价值高。婴儿期(出生～1 周岁)

    孩子出生的第一年就应开始进行一些基本的口腔清洁，这点非常重要。牙齿萌出前对婴儿牙龈进行清洁和按摩，可以帮助孩子建立健康的口腔菌群并辅助牙齿萌出。家长可在手指上缠绕湿润的方形纱布或毛巾，轻轻按摩婴儿的牙齿和牙龈组织。至于操作的姿势，家长也可一只手抱住孩子，另一只手按摩牙齿，这种方法不仅简单，还能为婴儿提供强烈的安全感。

    当家长觉得用牙刷给孩子刷牙比较方便时，可以选择用水浸湿的软毛牙刷帮助孩子清洁牙齿。由于牙膏里面含有發泡剂，可能会使婴儿产生恶心、呕吐等不适，所以不建议过早使用牙膏。孩子应该在这个时间段内看一次牙医，进行婴儿口腔检查，评估龋病风险等。第一次牙科就诊也可以让孩子熟悉牙科环境、牙科医生、护士等 ......