泳姿不当 小心“游泳肩”
冈上,外展,哪些泳姿容易导致“游泳肩”,如何预防“游泳肩”,如何治疗“游泳肩”
张驰 钱雪旗38岁的张先生是一位公司職员,由于平时工作久坐不动,他经常感到浑身肌肉酸痛,肩颈僵硬。为了放松身心,他喜欢下班后去泳池游几圈。
最近张先生发现,游泳后他的左肩关节隐隐疼痛,但休息几天后疼痛会缓解,因此他并没有太在意。然而,上周一次游泳后,他左肩的疼痛不仅加剧了,甚至还伴有“咔咔”的响声,静养几天后,疼痛也未明显缓解。无奈之下,他只好前往医院康复医学科就诊。
医生在查体时发现,张先生左肩关节及肩袖存在损伤。此外,他的冈上肌肌力下降,在做前屈和外展的重复性动作时疼痛明显。经过核磁共振成像(MRI)检查,发现他的左肩软组织受损。
这种情况就是“游泳肩”。“游泳肩”也被称为“肩夹击症候群” ......
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