健康“开关”知多少
委中,横纹,日常护理开关,合谷穴,委中穴,列缺穴,足三里,日常保健开关,三阴交,膻中穴,极泉穴,提示性开关,阿是穴(疼痛开关),疲劳穴(疲劳开关)
□文/邢静静 浙江骨伤医院
我们的身体拥有强大的调节能力，自带许多很好用的“开关”，这些身体的“开关”因其简便、有效一直沿用至今，对养生保健、防病治病大有裨益。
明代徐凤的《针灸大全》中有这样一首歌诀：面口合谷收，腰背委中求，头项寻列缺，肚腹三里留。
这首歌诀是前人实践中的经验总结：面部口腔不适可按摩合谷穴，腰酸背痛可以按揉委中穴，头痛、脖子酸胀不舒服可以按摩列缺穴，肠胃不好可以按摩足三里穴 ......
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