周莹 薛亮

    运动风险事件是指因运动而产生的身体特殊伤害情形。我们在身体活动中面临的风险主要包括：受伤、关节疼痛、跌倒、骨折、中暑和心血管意外。

    受伤是身体活动中经常会遇到的风险，包括组织挫伤、关节扭伤和肌肉拉伤等。受伤是不同年龄人群在身体活动中最容易发生的风险，在年轻人中更为普遍，因为他们进行活动的方式和强度比年龄较大的人更为剧烈。与受伤情况相反，随着年龄增长，关节疼痛、跌倒、骨折等风险情况发生增多，这与年龄增加造成的人体功能下降，以及身体活动量和身体活动方式不当有关。

    值得注意的是，随着年龄增长，人们出现心血管意外的情况大幅度增加，这提醒我们，年长者在进行身体活动时应注意身体出现的异常情况，如在身体活动中感到胸闷、心跳增加过快以及头晕等。

    中暑、休克等风险对各个年龄段的影响差异不大，因此所有年龄段的人都应予以重视。

    了解了运动风险事件后 ......