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编号:1803579
粗粮吃多了也有“罪”
关键词:岁者,豆类,粗粮养生正流行,多吃粗粮有四“罪”,针对年龄适量吃

     陆桂芳

    为健康养生,不少人会每天煮上一锅粗粮,时不时吃上两口。对于这种吃粗粮养胃和养生的观念,浙江省中医院消化科孟立娜主任医师表示,并没有“粗粮治病”这一说法。粗粮虽好,食用也要适量。

    粗粮养生正流行

    如今,吃粗粮已经成为一种流行的健康养生方法。走进书店,各式养生书中,与粗粮养生有关的内容不少。在这些书籍中,粗粮的作用大多被“神话”和夸大。

    “建议您每天的饮食中,至少安排一餐来摄取五谷杂粮 ......

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