施艳

    提到细菌，大家都觉得是个“坏东西”，往往对其抱着“杀之而后快”的心理。然而，有一种细菌却对我们的身体健康有益，缺之不可，那就是益生菌。

    近年来，随着大家对自身健康的重视，益生菌制品非常火爆，琳琅满目。在众多的产品中，除了经常听到的益生菌，还有益生元、合生元、后生元。它们有区别吗？且看我一一道来。

    益生菌，是有益的活性微生物，通过定殖在人体内，调节机体黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康，从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。

    益生元 ......