2024年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周。母乳喂养是保障儿童健康和生存的最有效方法之一，但目前来看，全球6个月以下的婴儿中能获得纯母乳喂养的却不到一半。母乳喂养的知识普及不够，导致产妇或者家人对于纯母乳喂养存在很多认识上的误区。有些产妇觉得自己胸小，产后奶水也会少，孩子可能会吃不饱；有些产妇在哺乳期间患病，比如感冒，服了药物，担心会影响宝宝；还有些产妇担心母乳喂养会导致自己的乳房下垂，身材走样。为此，我们采访了浙江大学医学院附属妇产科医院护理部副主任李雅岑，一起来看看李主任怎么说。

    母乳中含有丰富的营养成分

    和生物活性物质，能满足婴儿6个月内生长发育的全部营养需求，并为婴儿提供免疫保护。在婴儿不同的生长发育阶段，母乳中的成分还会随着婴儿对营养需求的不同而发生变化。这些成分共同为婴儿提供了全面的营养和保护。

    水：母乳中含量最多的就是水，约占88%，对于6个月以内的纯母乳喂养婴儿来说，不需要额外添加水。

    脂肪酸：母乳中的脂肪给婴儿提供了约50%的能量，母乳中含有大量长链多不饱和脂肪酸，如二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)，是促进婴儿大脑和视力发育至关重要的营养物质。初乳中脂肪含量较少，随着婴儿生长发育的需要，母乳中的脂肪含量逐渐增加。

    蛋白质：母乳中的蛋白质含量与质量可以精准地匹配婴儿的需求。初乳中蛋白质含量最高，约为成熟乳的2倍，可提供婴儿出生后的免疫保护。随着泌乳期延长，母乳中的蛋白质含量逐渐降低，至成熟乳时达到平衡。母乳中的蛋白质以乳清蛋白和酪蛋白为主，其中，乳清蛋白不仅可以提供能量，还有大量生物活性物质。初乳中的乳清蛋白与酪蛋白的比例为90：10，成熟乳中的比例是50：50，牛乳中两者的比例是20：80。

    其他免疫球蛋白及免疫活性物质：母乳中还含有其他免疫球蛋白及免疫活性物质，如免疫球蛋白A(IgA)、乳铁蛋白、细胞因子等，可为婴儿提供免疫保护，增强抗感染能力。

    碳水化合物：母乳中的碳水化合物主要是乳糖，除了提供婴儿能量的40%外，还能促进其肠道益生菌生长，抑制有害菌生长，促进婴儿大脑发育。母乳中的低聚糖含量比其他哺乳动物的乳汁高10～20倍。低聚糖在清除致病菌、调节免疫应答、促进肠道益生菌增殖等方面发挥作用。

    维生素和矿物质：母乳中的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等脂溶性维生素对婴儿的视力、骨骼、皮肤和免疫系统的健康至关重要 ......