老年人防跌小技巧争做“不倒翁”
老年人跌倒的原因有哪些,老年人如何防跌倒

老年人跌倒的原因有哪些
●肌肉力量下降:随着年龄的增长,老年人的肌肉力量会逐渐下降,尤其是下肢的肌肉萎缩会显著影响站立和行走的稳定性。老年人通常比年轻人更容易流失肌肉,这不仅降低了他们的平衡能力,还让日常的活动,如从椅子上站起或上下楼梯,变得更加困难。此外,由于害怕跌倒,老年人可能会减少活动,进一步加剧肌肉力量的减弱,形成恶性循环。
●步态异常:部分老年人可能会因关节炎、神经系统疾病(如帕金森病)、骨质疏松症等疾病而出现步态异常,常常会膝盖弯曲、脚步不稳等,这些都会增加跌倒的风险。
●视力下降:老年人的视力会随着年龄的增长而下降,影响其空间感知能力和平衡感,还会对物体距离和高度的判断产生影响,尤其是那些患有白内障、青光眼或黄斑变性等眼疾的老年患者 ......
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