俗话说，“高血糖要钱，低血糖要命。”冬季气温低、温差大，会刺激人体加速产热代谢，导致葡萄糖消耗多，易引发低血糖。与高血糖的慢性进展不同，低血糖的发作往往具有突发性和不可预测性，让人猝不及防。上一秒还活力四射，下一秒可能会突然感到天旋地转、胸闷气喘、视线模糊，甚至失去意识，这样的经历让人心有余悸。

    什么是低血糖

    低血糖，又称为低血糖症，是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围的一种状态。葡萄糖作为人体细胞的主要能量来源，被形象地称为“燃料”，它主要来源于日常饮食中的碳水化合物，如大米、白面、牛奶、水果及直接摄入的糖类。正常情况下，人体空腹血糖水平维持在3.9～6.1毫摩尔/升之间，餐后两小时血糖低于7.8毫摩尔/升。低血糖可发生于健康人群及糖尿病患者中，当糖尿病患者血糖小于3.9毫摩尔/升，非糖尿病患者血糖小于2.8毫摩尔/升时，即可诊断为低血糖。

    低血糖的症状因人而异，但通常可分为轻度低血糖、中度低血糖和重度低血糖三类。

    ●轻度低血糖

    轻度低血糖是血糖下降的早期阶段，症状相对较为轻微，但不容忽视。患者通常会感到强烈的饥饿感，仿佛胃部空空如也，急需食物补充。同时，也会出现一定的心慌、手颤，这是由于身体为了维持正常功能而调动肾上腺素等应激激素导致的。患者也可能出现头昏眼花、虚弱无力、出冷汗、面色苍白以及注意力难以集中等症状 ......