中医认为，蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经，能清肺润肺、补脾益气、解毒通便，为药食两用之品，尤其对阴虚肺燥型的咳嗽，比如咳嗽无痰或者痰少，痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热等阴虚肺燥型咳嗽，有很好的缓解作用。下面推荐几种常见的蜂蜜食疗方，以供选择，助大家早日摆脱咳嗽之苦。

    常见的蜂蜜止咳食疗方

    风寒咳嗽食疗方——蜂蜜姜枣茶

    【配料】蜂蜜1勺、生姜5克、红枣4颗。

    【制作方法】生姜洗净切丝，红枣洗净去核后掰开备用。在锅中加适量清水，放入姜丝和红枣，先大火煮开，再转小火煮10～15分钟后关火。待水温稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

    【功效】此茶饮适用于外感风寒初起且体质偏寒者。风寒咳嗽的特点是咳嗽声重，咳痰稀薄色白，并且常伴有鼻塞流清涕、恶寒(怕冷)、无汗等。生姜可发散风寒，红枣能补中益气，与蜂蜜搭配，能够驱散风寒、调和营卫。

    风热咳嗽食疗方——蜂蜜薄荷饮

    【配料】蜂蜜1勺、新鲜薄荷叶6片 ......