“春捂秋冻，不生杂病”是一条保健防病的谚语，提醒人们在春天不要急于脱掉棉衣，在秋天也不要急于穿太多。那么，为什么要“春捂”呢？应该如何正确地“春捂”呢？

    “春捂”的原理

    从中医学的角度看，“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春天，气温逐渐回暖，万物新生，阳气蓬勃升发，人体状态如刚发芽的青枝，生机勃勃。但在早春时节，潜藏的严寒在暗处蠢蠢欲动，人体往往难以有效抵御这种突如其来的凉意，若过早褪去厚重的棉衣 ......