标题

    在我们的认知中，一年分为四季，而古代中医为了与五行、五脏对应，提出了顺应时节调养身心的五季养生理论，将一年分为五季，分别为春(自立春节气至清明节气)、夏(自清明节气至小暑节气)、长夏(自小暑节气至立秋节气)、秋(自立秋节气至立冬节气)、冬(自立冬节气至次年立春节气)，巧妙地将五季与五行、五脏紧密相连，更好地体现了古人天人合一的养生智慧。

    春季宜疏肝

    当第一缕春风拂过大地，冰雪消融，万物复苏，春天带着蓬勃的生机悄然来临。在中医理论里，春与五行中的木相对应，木性生发，正如春天里万物破土而出，充满活力。而人体五脏中，肝脏主疏泄，喜条达而恶抑郁，恰似春天的木气，舒畅而舒展。此时当以疏肝、柔肝为主。

    肝藏血，就像一个“血库”，调节着人体的血量。在春季，阳气升发，人体新陈代谢加快，肝的功能也更为活跃 ......