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    近期遇到一名患者，被诊断患了冠心病、高血压、心律失常等多种心血管疾病，而且还伴有非常严重的失眠。经过询问得知，这位患者除了有失眠的苦恼，还伴随失眠后头晕、双腿无力的症状，这让他十分焦虑，心血管疾病患者如何才能睡个好觉呢？

    心血管疾病是全球范围内的主要健康问题之一，包括冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常等多种疾病。患有这些疾病的患者往往伴有睡眠障碍，而睡眠障碍又进一步影响了他们的生活质量，可能导致严重的并发症，甚至死亡。因此，健康中国行动(2019—2030 年)已将睡眠健康纳入主要行动指标。

    如何判断睡眠质量

    常见的睡眠障碍包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)等。失眠又分为入睡困难(入睡时间超过30 分钟)、睡眠质量下降(整夜觉醒次数≥2 次、早醒)、总睡眠时间减少(通常少于6.5 小时) ......