梦，神秘且熟悉，与人们的生活息息相关，但是人们却常常认为“做梦=睡眠质量差”。事实真的如此吗？做梦到底是好事还是坏事？

    其实，做梦本身是很正常、健康的生理现象，但对大多数人来说，做梦还具有以下重要功能。

    做梦可以促进发散性思维，将看似不相关的概念、记忆碎片进行重新组合，从而产生创造性的见解、艺术灵感或解决困扰已久问题的方案。

    虽然做噩梦会给人带来焦虑、恐惧、痛苦等不好的体验，但研究表明，噩梦能够减轻人们现实生活中的压力 ......