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编号:168030
美人们的不老秘方
http://www.100md.com 2024年4月30日 女报 2019年第8期
有氧,卵巢,运动
     章子怡这些年的美丽进化之路,大众有目共睹。在美容方面,她有五大私家秘方:第一,买面膜不能省钱。化妆品和护肤品永远是一分钱一分货,一定要在能力范围内买最好的。第二,实行“三多”政策,具体就是: 多喝水、多吃水果、多睡覺。每天保证8小时睡眠,不超过12点睡。第三,常做足底按摩。足底按摩既传统又安全,既能养生又能从源头上进行根本的美颜,最好一个月能做两三次。第四,煲汤养颜。美容要内外结合,煲汤是最好的方式,汤对皮肤尤其好。第五,运动以及吃天然食物。运动保持身材,天然食物让人健康。

    她是不老女神,她的美容方法也很特别,主要有三条: 第一,每天咀嚼口香糖5~20分钟的时间,以咀嚼来运动面部的肌肉,从而改善面部的血液循环问题,减少脸部皱纹,让脸色变得更加红润。第二,每次进食时只吃餐盘中的一半食物,吃肉类尽量选择不用煎炸的烹调方式。第三,每次想吃巧克力或雪糕时就喝水代替,日常饮食中减少白米、白糖、白面包等食物,还可将红萝卜、小黄瓜等切成条,当零食食用。

    刚出道时,来自内地的她曾被港人嘲讽“土气”,但她不气馁,而是不断,寻找自己的个人风格,随着时尚感日渐提升,她带给人们的是一次又一次的惊艳,最终成为香港女艺人的时尚典范。

    53岁的刘嘉玲讲究内在保养,做到由内而外焕发美丽。“一个女人如果要想真正的美丽,必须要有自信,这也是我保养的一个秘诀。”所以,她的护肤秘诀是内外结合,适量的运动、均衡的饮食、充分的睡眠、充足的水分,四者缺一不可。

    她是以琼瑶女郎的名头出道的,起点高,人也美,“秦岚一滴泪,天上一颗星”就是说她的楚楚动人。但她在演艺事业上野心并不大,这些年里演戏甚少,直到2018年《延禧攻略》中富察皇后的角色让她再次翻红。而观众们惊叹的是,十几年过去了,秦岚还是这么美!

    秦岚平时特别喜欢吃水果,爱好游泳。谈到如何保养,她笑说:“哪有什么被偷走的十年,只能勤勤恳恳地护肤,孜孜不倦地运动,然后告诉岁月,你可以温柔些吗?”

    人称“大魔王”的凯特·布兰切特美遍全世界,她曾经揭秘自己的逆生长秘笈,自认最性感迷人的时候应该是放飞自我的时候。她认为性感常和笑相关,因为放声大笑让人感觉轻松自在,现代人过着紧张的生活,如果你能放轻松并且活跃气氛,那就很性感迷人……而孩子和动物总能让她开怀大笑 ......

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