Mido

    你是不是经常感觉腹胀？

    腹胀的原因多种多样，有时很容易地追溯到你好朋友一起吃了一丰盛的火锅，或者凌晨一点你还躺在沙发上边追剧边吃薯片。但在其他时候，腹胀的原因成谜。你可能根本没有吃很多东西，有时甚至还饿着肚子，而且你吃的明明是健康食品，但就是感觉腹胀难受……

    是谁在暗搓搓地搞得你一肚子气？

    医生告诉我们，压力、饮食、脱水等，都可能是腹胀的原因。有时候，你穿的裤子或裙子腰围太紧，也有可能导致腹胀。

    不过，各种因素中，首当其冲的还是你吃下的食物。

    那么，究竟有哪些看似人畜无害的食物，一旦进入你的胃，就可能会造成严重的破坏？可能导致腹胀的9种食物

    无糖口香糖

    口香糖中所含的糖醇，是碳水化合物的一种，它不太容易被消化，是引起胃部不适的常见原因。糖醇与肠道中的细菌相遇，使其发酵，释放气体，从而导致腹胀、痉挛、疼痛或腹泻。糖醇最常见的名字有木糖醇、甘露醇、山梨醇、麦芽糖醇和赤藓糖醇，专家建议 ......