劝孩子吃新食物别嫌烦
如果你的孩子不爱吃胡萝卜,你有没有数过自己耐心地劝过他多少次?三四次还是七八次?专家说了,10次不少,20次不多。
孩子偏食,问题还在家长。也许是你一开始没有培养好的饮食习惯,过早让他接触过甜过咸的零食与精细食品,也许就因为当孩子有偏食倾向时,你缺乏让他一次次尝试的耐心。
上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳教授指出:偏食是造成3~6岁儿童发生反复呼吸道感染的重要影响因素之一。据统计,目前我国近一半的宝宝都有不同程度的偏食行为,而家长却束手无策。
儿童不愿尝试新食物,部分是源于自我保护的潜意识,对待新食物都会有种天生的陌生感,而这种陌生会让生性敏感的宝宝产生恐惧,结果当然就是排斥。
盛教授希望妈妈们不要急于求成,在孩子慢慢接受食物的过程中要循序渐进,要给宝宝选择食物的自由,对他们任何微小的进步都要给予鼓励,有意识地多变换菜肴,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的食物都应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。
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比如孩子特别需要又特别不喜欢吃的蔬菜,炒了、拌了不吃,就做馅,还行不通就打成泥或汁,跟其他他们爱喝的果汁掺在一起,要是再不行,还可以把蔬菜泥或蔬菜汁跟其他食物一起加工,但表面上看不出来。这么多招来回用,总有一种见效。
改善宝宝偏食习惯,需“行为+营养”双管齐下,可选择专门为偏食宝宝打造的全营养配方奶粉,如惠氏膳儿加等,均衡宝宝每日的膳食摄入。, http://www.100md.com
孩子偏食,问题还在家长。也许是你一开始没有培养好的饮食习惯,过早让他接触过甜过咸的零食与精细食品,也许就因为当孩子有偏食倾向时,你缺乏让他一次次尝试的耐心。
上海交通大学医学院附属新华医院儿童与青少年保健科主任医师盛晓阳教授指出:偏食是造成3~6岁儿童发生反复呼吸道感染的重要影响因素之一。据统计,目前我国近一半的宝宝都有不同程度的偏食行为,而家长却束手无策。
儿童不愿尝试新食物,部分是源于自我保护的潜意识,对待新食物都会有种天生的陌生感,而这种陌生会让生性敏感的宝宝产生恐惧,结果当然就是排斥。
盛教授希望妈妈们不要急于求成,在孩子慢慢接受食物的过程中要循序渐进,要给宝宝选择食物的自由,对他们任何微小的进步都要给予鼓励,有意识地多变换菜肴,尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的食物都应变换方法耐心尝试,10次不少,20次不多。
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改善宝宝偏食习惯,需“行为+营养”双管齐下,可选择专门为偏食宝宝打造的全营养配方奶粉,如惠氏膳儿加等,均衡宝宝每日的膳食摄入。, http://www.100md.com