家常保健菜谱——女性保健菜(之三)
海米拌菠菜原料:菠菜500克、水发海米25克
调料:熟芝麻5克,花椒油、盐、味精、姜末各适量
制法:
1.菠菜洗净,用开水烫至八成熟,入凉水中投凉,捞出控水,切成2厘米长的段,放入容器中。
2.碗中放入海米、花椒油、盐、味精、姜末、熟芝麻拌匀,倒入烫好的菠菜内,调拌均匀,装盘即成。
双菇菠菜
原料:菠菜、水发香菇、鲜蘑菇各100克
调料:花生油、盐、味精、料酒各适量
制法:
1.菠菜择洗干净,切成两段 ......
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