我们知道,水果的纤维质为果胶物质,对于排便大有益处。另外,水果的纤维成分还可以促进身体的代谢功能。从这个意义上说,常吃水果可以增加人体的排泄和代谢,有益于瘦身减肥。但任何事物都有一个“度”,一旦超越了这个“度”,就会适得其反。有的人在减肥时完全依赖水果,除此之外,不进食其他食物,甚至有人美其名曰“水果减肥法”。这种减肥方法存在着许多误区,长此以往则会影响身体健康,对此当引起高度注意。

    社会上比较流行的“水果减肥法”是吃香蕉蘸蜂蜜。虽然香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄 ......