冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质,对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》就有用冬瓜瓤“洗面澡身”的记载,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

    【美体指数】☆☆☆☆☆

    【美体成分】膳食纤维、维生素C

    【食材热量】8千卡/100克

    【美体功效】冬瓜含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。

    【慎用人群】冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食 ......