与人为善益健康
与人为善,有益健康,这是长寿老人的养生要诀。因为与人为善,周围有许多朋友,有助于延年益寿。离群孤独的人,长寿的机会相对减少。乐于助人,因帮助别人得到别人的感谢和喜爱,有助于免除人的精神紧张。这种温馨的感觉使大脑镇静,提高人的免疫功能。相反,敌意、仇恨,人际关系紧张会增加人的心脏负担。特别是那些经常愤怒、烦躁、喜欢挑剔的人,健康状况一般较差。一个不细心听人说话,只等着机会驳他的人,说不定患上了高血压。
要做到与人为善,首先须注意心理环境的改善。现代人类在关注生态环境的同时,更应着重营造一种健康兼容的心理氛围,以调节好团体和个人之间的关系。豁达大度有助于搞好人际关系,长寿者大多主张对人宽容,宽容能使心情得到安宁。那些好嫉妒者,常常伴有胃病、食欲不振、失眠、神经衰弱等症。
与人为善,必须学会尊重人、理解人、平等待人,特别要注重尊重他人的人格、权利。不轻易地伤害他人的自尊心、自信心。一个人只有尊重别人,才能得到别人的尊重,不伤害别人,才能避免别人的伤害。, http://www.100md.com
要做到与人为善,首先须注意心理环境的改善。现代人类在关注生态环境的同时,更应着重营造一种健康兼容的心理氛围,以调节好团体和个人之间的关系。豁达大度有助于搞好人际关系,长寿者大多主张对人宽容,宽容能使心情得到安宁。那些好嫉妒者,常常伴有胃病、食欲不振、失眠、神经衰弱等症。
与人为善,必须学会尊重人、理解人、平等待人,特别要注重尊重他人的人格、权利。不轻易地伤害他人的自尊心、自信心。一个人只有尊重别人,才能得到别人的尊重,不伤害别人,才能避免别人的伤害。, http://www.100md.com